台灣將於2025年邁入超高齡社會，平均5人有1人是65歲以上長者，而人口老化導致醫療需求的增加，加上台灣的長者普遍有多重用藥以及重複檢查等過度利用醫療資源的情況發生，導致健保的財務負擔日漸增長。
為了讓全民健保長存，政府努力推行三段五級的分制，其中第一級「健康促進」以預防勝於治療作為核心理念的效益最佳。
「銀joy人生」透過專業健身教練設計長者專屬肌力訓練課程，有效提高肌肉量減少肌肉流失，達成預防以及對抗老化的效果，還會經由銀髮運動會的方式替長者做課程的目標設定，讓他們能夠檢視訓練成果，達到自我認同，讓長者建立社會連結增強正面情緒降低負面感受，達到以下目的:
1. 有效預防老化而非被動接受老化
2. 銀髮族也能主動參與各項活動，而非在家養老
3. 改善銀髮族對運動恐懼症的發生
目前本計畫以高雄市旗山區作為首次實施場域，執行成效顯著有望擴大至各社區甚至坊間能普遍開設長者專屬健身課程，有效刺激銀髮健身市場。
實踐大學高雄校區 金融管理系
團隊成員：王薏筑，張馨尹，梁紘為
